まだまだ痩せねば・・・

昨日の画像見ました？
まだまだ、プヨプヨですよね・・・

そこで考えたのが
チャリ通＆ジョギング

これって前にも似たような作戦を書いた記憶が・・・


そうそう、以前は
自宅から店まで約５キロの距離を往復チャリ通（５キロを３０分）に始まり今年夏前ぐらいには

「天気予報で夜マークだとチャリ通出来ないから、その時は行きは電車で帰りは１駅歩くか（１０分）、それとも１駅手前で降りて歩く（３０分）。」


「自宅からチャリで実家まで行き、そこから電車で帰りは実家まで歩いて（３０分）、チャリに乗り換え帰宅（１５分）」


なぁ〜んて続いたり続かなかったりと微妙な状態でしたが
今回のメタボリック症候群をきっかけに真剣？に
取り組むダイエットだからこそ、
さらなる追い詰めをしようと考えたのが


チャリ＆ジョギング


なんか今までのと余り変わらない感じがしますが、
いやいや、微妙に違うんです

まずは、
店 ⇔ 実家（１５分）を

チャリにて立ちコギでダッシュ

立ちコギですよ、立ちコギ
もう、座るのは信号待ちの時だけ。

そして
実家 ⇔ 自宅（ウォーキングで３０分）を

ジョギング

ウォーキングで３０分の距離を
ジョギングなら何分短縮できるか・・・・
そして徐々にタイムは縮んでいくのでしょうか
　

あっ、最初から３０分ジョギングは無理かも知れないので
途中歩くと思います・・・・


ヾ(・ω・ｏ) ｫｨｫｨ


こんな作戦を昨晩から実践しようと思って家内に着替えとして


「店に来る時にジャージ持って来て」


なぁ〜んて頼んでおきながら
夕方の天気を見たら今日はのち
だが、朝起きた同時に凄いとカミナリ
天気予報は微妙に違うけど
作戦決行は先延ばしに・・・・

う〜ん、意志が弱すぎますね